岐阜市の姿勢改善専門ピラティススタジオ
スタジオアルコスの葛谷晶子です。
現在スタジオアルコスでは、
新型コロナ感染症の拡大予防対策のための
外出自粛により溜め込んでしまった
身体の不調を改善していただこうと
一日2名様までの
特別キャンペーンをしています。
選べる2コースを設定していますが、
首、背中、肩周りのつらい人へ、のコースを
希望される方が今のところ多いです。
スマホ、パソコンの使用時間が通常より
長くなり、その影響がそこに出た方が
多くいらっしゃるということでしょう。
実際これが続くとつらいものですよね。
そんな身体に必要なのは、
例えば首の正しい位置、
背骨の理想的な動き、
肩甲骨を上手に使うことなどを
教えなおしてあげることです。
正しい動きを少し思い出しただけでも
身体はぐっと楽になります。
今日の特別キャンペーンのお二人のお客様も
短い時間の中でしたが腕があげやすくなったり、
猫背になりやすい背骨周りの筋肉に
スイッチが入り首がすっと伸びるのが
わかったりして、身体が楽になりました。
身体が楽になるということは
正しい身体の動かし方を
身体が学んだ証拠です。
そして、学習をした証拠として現れるのが
姿勢の美しさです。
皆さんのお話を伺うと、
３月以降、
本当にがんばっていらっしゃったんだな、
と感じます。
誰もがそれぞれの立場で
本当に大変な状況で
がんばってきましたし、
がんばるしかなかった。
そんな状況を身体は必死に受け止め、
耐えてきています。
痛みや張り、疲れが出るのは当然です。
それを改善するために必要な
正しい動きを覚えるには、
自らが動いて身体に働きかけて
いくしかありません。
何度も繰り返し身体に教え、
身体がそれを覚えるにしたがって
身体はどんどん軽やかに伸びやかに
なっていきます。それが美しさにも
繋がっています。
そして、何歳になっても軽やかに過ごせる
人生にも繋がっていきます。
たくさん大変なことを背負ってきた
首、背中、肩。
そこから荷がおりるように
首、背中、肩周りがすっきりして
お帰りになったお客様のように、
多くの方に体感していただけますよう、
スタジオアルコスの扉を開けて
お待ちしています。
Ako