岐阜の姿勢改善専門ピラティス
スタジオアルコスです。
「私、ほとんど歩かないんです」と
仰っていた方が、
「ちょっとそこまで、の時には
歩いてみるようになりました」との
ご報告を受けまして、拍手、拍手！！
いいですね～。
歩くことと姿勢は深い関係にあります。
歩きづらさを持っている人は
歩きづらくなる姿勢を
普段からしている場合がありますし、
癖のある歩き方をしている場合は
それを続けることで、
癖のある姿勢になります。
そもそも歩かないという場合は
やはり歩かない姿勢になっていきます。
本来使いたいところを
使わないままになってしまうので
身体の不調や見た目の問題などにも
つながっていくことが多いのです。
どちらが先でどちらが後なのかは
一概には言えませんが
この二つを切り離して考えることは
できないことは確かで
生活の質を保つ、向上させるためには
とても大切にしたいものです。
姿勢改善におけるアルコスの目的の一つは
歩く。
ただ歩くのではなく、
使うべきところを使って歩ける身体で歩く。
これをスタジオセッションで学ぶというわけです。
学習をつづけるうちに
気持ちよく足が運ばれる自分自身の身体
を感じられるように
なるでしょう。
気になる身体のラインにも良い変化が
生まれます（＾＾）。
他にも
「会社の昼休憩で30分歩くようにしてみました」
とお話しくださる方、
セッション終わりに、駐車場に車停めたまま
ちょっと離れたところまで歩いて買物に
行ってから帰るわ～、
とスタジオを後にされる方など
11月のアルコスは歩くことを
始める方がちらほら
いらっしゃったのが印象的でした。
素晴らしい青空が続きましたから
そんな空のもと歩くことを
楽しめたらこんな良いことありませんね。
これからは冬本番ですが、
歩く楽しさが続きますように。
あこ