ご挨拶

身近な人がピラティスによって

身体が変わり、

生活の質が改善されました。

それを目の当たりにしてから

ピラティスに深い興味を抱くように

なりました。

当時、自分自身には無いと思っていた

困りごとは、無かったわけではなく、

気づいていなかったのだということも

ピラティスに取り組む中でわかってきました。

 

姿勢が悪い、動きづらい、疲れやすい、

など、日ごろその状態をそんなものだと

思ってしまいがちなことも、

もともと私たちに備わっている身体の使い方を

正しく行うことができるようになれば

身体の可能性は広がり、そんなものだ、

というあきらめのもの、

ただただ受容するだけのものではなくなります。

反対に、身体の使い方を知らないまま、

その状態を放っておくと姿勢はますます悪くなり、

痛みや身体のさらなる不調を引き起こすことに

なりかねません。

ピラティスを学ぶにしたがって

私自身の姿勢も変わりましたし、

姿勢が変われば歩き方も、

日常の動き方も軽やかに、

疲れにくくなりました。

身体の変化に対する気づきも多くなり、

自分で対応できることも多くなりました。

そうなってくると昔の自分より

今の自分のほうがずっと良い感じだと

思うことができるようになるから

面白いものです。

同じようにピラティスを始められてから、

身体の状態が良くなり毎日が安定したお客様、

日ごとにしなやかになっていく

お客様が数多くいらっしゃいます。

今、お困りごと、目標がある方は、

ぜひ一度スタジオ アルコスの扉を開けてください。

またお困りごとに自覚の無い方でも、

ピラティスをして姿勢改善されることによって、

日常の動作が軽やかになったり、

疲れにくくなることに感動される場面は珍しくありません。

喜びの声もいただいています。

どんな方でも、ぜひ今こそ身体の使い方を学び、

身体に目を向けていただけたらと心より思います。

姿勢が改善されると、

それは健康と美しさへと繋がります。

その過程は毎日を大切に、

毎日を快適に過ごすために大いに役に立ち、

心強い軸のひとつとなるでしょう。

日々の暮らしをいい感じで過ごしたい、

studio Arcosの目指すところです。

大切な友人や家族に寄り添うように

そのためのお手伝いをいたします。

アルコス代表・パーソナルピラティストレーナー 

葛谷 晶子(くずや あきこ)

 

 

資格

PHI Pilates MATⅠ、Ⅱ、/ Props / Ballel / ReformerⅠ、Ⅱ、Ⅲ

JCCA ひめトレ

Body control senior pilates

Crowne Pilates beginner / intermediate

など

 

外部講師歴

中日文化センター(一宮)

・身体にやさしいピラティス

・綺麗に立つための基本のピラティス

・ピラティスとひめトレで骨盤底のケアを習慣にしよう

・バランスよく身体を使うための基本のピラティス

・肩と股関節のための基本のピラティス

ミズノスポーツスクール

・スタイルアップピラティス

ヒロセヤ本店様(スタッフ研修・企業様向け)

など