岐阜市の姿勢改善ピラティススタジオ
スタジオアルコスです。
「‥ようやく謎が解けた感じがします。
劇的に、ひざ上の疲れが減りました！！
自分で自分を苦しめていたんだなぁと実感。。。」
セッション後数日経ってから
メッセージをいただきました。
膝上がひどく疲れるという悩みを抱えていた
会員さまです。
こんな時はとても嬉しいですね^ ^。
会員さまのお顔が目に浮かびます。
セッション時に
改善のためのメニューをこなした
会員さまでしたが、途中でご自身の動きの癖に
気づかれました。
「人って
知らないうちに自分でいろんな癖を
つけちゃっているんですね！
私、確かにそうしちゃってた‥。
全く気づいていなかったです！」
としみじみ仰いました。
本当にその通りで、
癖は知らないうちについています。
知らないうちに、と言うくらいですから
その癖を癖だと自分では気づいていない場合が
多いのです。
癖が気付かれないないままでいると
身体が正しく働かない状態で長い間過ごすことになり、
残念ながら不調が起きやすくなる可能性が
次第に大きくなってきます。
また身体は全身繋がっていますから
癖が新たな癖を引き起こしていきます。
自分で自分を苦しめてしまう所以ですね。
自分が自分の不調を作り出しているのなら
自分の不調を改善するのも自分自身。
その一歩を踏み出すために
何が癖なのか、自分の身体がどうなっているのかを
知っていくことはとても重要です。
身体と対話する。
身体を認識する。
スタジオセッションのメニュでは
そういう時間に
どっぷり浸かることができます。
改善のための動きの学習方法は
お一人お一人違いますし、かかる時間も
個人差があります。
アルコスのセッションではそれぞれの
会員さまに最も適した方法をご提案しながら
じっくり取り組んでいただいています。
冒頭の会員さまのメッセージの最後には
「もうそんなに頑張り過ぎなくていいよ、と膝上をさすりながら話かけています」
とありました。
それだけお悩みは深かったのだと拝察し、
私もしみじみと思いを馳せました。
身体と対話する。
身体を認める。
それはとても大切なひとときです。
そこから謎解きも始まります^ ^。
そして心地よい毎日も始まります^ ^。
あなたも始めてみませんか？
冒頭の会員さまも
さらに心地よい毎日を目指して
アルコスと共に姿勢改善を進めていかれます。
あこ©2021studioARCOS Akiko Kuzuya