岐阜市の姿勢改善専門ピラティス
スタジオアルコスの葛谷です。
出来た！！！
互いの顔を見つめあって
大喜びの先日のアルコス。
大興奮でした(笑)。
姿勢改善とは
適切な身体の使い方を学ぶということ。
例えば一般的に
猫背は
猫背になってしまうようにデザインされた
身体の使い方が長い間積み重なって
できている結果なので
猫背を改善しようと思ったら、
今までの身体の使い方を改めていくための
動きの学習が必要となります。
今までの身体の使い方は癖としてすでに
日常となっているのですから、
いざ学び始めても、身体が思うように
言うことを聞いてくれなかったり、
難しかったりすることもあります。
（これを実感すると皆さん面白がられます ^^)
スタジオアルコスでは
身体が正しく動いて、
その力を発揮できるよう、
会員さまの動きを
細かくチェックしながら、
お声がけをしながら
その方に一番良い
方法をセレクトしながら、
セッションをすすめていきます。
そして、冒頭の出来た！！は、
ある難しかった動きを
少しずつ修正をしながら進めてきた結果
とうとう出来るようになった瞬間でした。
こうして
身体の使い方を繰り返し
学んだ積み重ねが
少しずつ日常生活に浸透して
日々の姿勢に変化が生まれていきます。
会員さまのご意向で
掲載はしていませんが
記録として
撮らせていただいている立ち姿の写真を
「別人みたい♡」と仰っています。
まだまだこれからが楽しみです。
夢を叶えるために
ご一緒させていただけていることに
感謝です。
楽しく取り組めますように。
お読みくださり
いつもありがとうございます。
あこ