姿勢改善ピラティススタジオ
スタジオアルコスのくずやあきこです。
子供たちの通学時の声が
聞こえるようになってきました。
新鮮で嬉しいですね。
スタジオアルコスにも
キャンペーンに反応してくださった
初めましてのお客様が増えたのと、
以前よりのお客様が
再びいらしてくださるようになってきたので
新鮮な気持ちがしています。
本日お越しくださったお客様は、
お話をうかがうと
猫背と背が縮んだということを
気にされているようでした。
「これって年齢だからでしょうか？」
とのご質問を受けましたが、
たったひとつの最初のエクササイズを
しただけで
「背中が伸びたような気がする！！」
二つ目のエクササイズをして、
「首が長くなったのがわかる！！」
45分後には
「背が伸びました！！体が軽いです！！」。
大まかに説明しますと
背を縮める原因のひとつとして
背中周りの筋肉の機能低下が考えられます。
今日はその背中周りの筋肉の
機能を取り戻すエクササイズをして
本来あるべき状態へ近づけるということを
しました。
年齢だから、機能が低下していたのではなく
機能低下につながる生活を長い間続けていたから
そうなっていた、と考えるのが妥当な
本日のお客様でした。
ピラティスを始めると
「健康診断で身長が伸びていました」という
方は珍しくありません。
最近背が縮んだんじゃないかと気になる方、
もうそういう年齢なのかな？なんて
あきらめずに、
一度アルコスの扉を開いてみてくださいね。
Ako