岐阜市の姿勢改善ピラティス
スタジオアルコスです。
会員さまが
帰り際、くるりと振り向きざまに
「私、最後のエクササイズ、来た時よりも
良くなりましたよね」
とおっしゃいました。
来た時、とは初めてスタジオアルコスに
お越しいただいた頃のことです^ ^。
月に一回ずつを一年三ヶ月、
お仕事が忙しく、1、2回空いた時も
ありましたが、スタジオで行うセッションが
好きだなあ、と楽しみに通ってくださって
います。
リフォーマーの上で立ちながら
キャリッジ（ベッド）をスライドさせて
両脚を広げたり閉じたりする
サイドスプリットという名前の
このエクササイズ、
ご入会当初は
身体を安定して支えることがとても
難しくて、脚を広げたり閉じたりするのに
一番必要な場所のスイッチが入りづらく、
他の場所が代わりに何とかして動かそうと
一生懸命になっている状態でした。
「今日はやっている間に、あれ〜、
上手く使えてるぞ！！って思えました^ ^」
おっしゃる通り、
バランス良く身体が使えるようになり
身体を感じるセンサーも上がってきている
ご様子です^ ^。
これは
毎回毎回セッションを経るたびに
少しずつちゃんと
変化を積み重ねての結果なんですよね。
日常でもセッションで学んだことを
心地よい範囲で気にかけて生活して
くださっていまして、
これからが楽しみです！！
スタジオでは
月に1回、
月に2回から3回
月に4回から5回の方まで
皆さまそれぞれご自身に合ったペースで
姿勢改善に取り組まれています^ ^。
そしてそれぞれのペースで
2年目を迎えた方から
1年以上の方、数ヶ月から半年の方、
そして、つい最近初めまして^ ^、の方まで
いらっしゃいます。
皆さま日々、
姿勢改善を楽しんでいらっしゃいます♡
あこ©2021studioARCOS Akiko Kuzuya